暑期已至，孩子们迎来了期盼已久的悠长假期。无论是计划一场亲子远行，还是居家享受惬意时光，孩子的安全与健康始终是我们最深的牵挂。为了帮助孩子们度过一个平安、快乐、充实的假期，我们特别整理了这份《暑期健康温馨提示》，请家长和孩子们一同阅读、共同践行。

   防范安全隐患，家长需关注的六类意外伤害

   1.防溺水：严禁孩子到水库、河沟、湖泊等不熟悉、无安全设施的水域游泳或玩耍。未成年人游泳必须有成年人陪同，选择正规游泳场馆，并在救生员视线范围内活动。教育孩子如遇他人溺水，切勿盲目下水救援，应立即大声呼救或拨打110/120，利用竹竿、救生圈等工具间接施救。

   2.防坠落、跌倒：家中儿童可触及的所有窗户、阳台，建议都应安装防护装置，如窗户限位器、护栏等。避免安装横向栏杆，以防借力攀爬翻越，同时确保在紧急情况下能够逃生。及时清除家中地面、台阶上易造成绊倒的杂物，保持地面不湿滑。

   3.防烧烫伤：热水壶、电饭煲、热汤碗等盛热物的容器要放置在平稳的地方，容器把手朝内，远离桌沿。桌布应固定好，避免孩子拉扯。给孩子洗澡时，要先放冷水再放热水，入水前先试温。万一烫伤要牢记“冲、脱、泡、盖、送”五字诀，不可涂酱油、牙膏，以免加重伤情、影响判断。

  4.防触电：购买合格电器，不私拉乱接电线，插座装上保护盖。教育孩子不用手指、铅笔、铁丝等去捅插座口，湿手不碰电器，手机、平板充电时不玩。教会孩子拨打火警“119”，记住逃生路线。

  5.防锐器伤：家中的桌角、柜角等要做钝化防护，刀具、针等利器要妥善放置。教育孩子就餐时不要拿着餐具跑来跑去，以免摔倒刺伤。

  6.防交通意外：教育孩子过马路走斑马线，不闯红灯，不低头看手机，不在马路上追逐打闹。未满12周岁不得骑自行车上路，未满16周岁不得骑电动自行车，骑乘电动车务必佩戴安全头盔。乘坐私家车系好安全带，不将头手伸出窗外，有需要可使用儿童安全座椅。不乘坐超载、无牌无证车辆。

  预防传染病及食源性疾病，守护孩子暑期健康

  暑期出游、户外活动和聚会增多，孩子们接触环境复杂，容易给病毒和细菌可乘之机。因此，我们特别整理了暑期常见健康风险，希望家长和孩子们一起了解、共同预防。

   一、防蚊灭蚊，远离登革热、基孔肯雅热

   登革热、基孔肯雅热均通过伊蚊叮咬传播。登革热典型症状为突发高热、“三痛”（剧烈头痛、后眼窝痛、肌肉和关节痛）和“三红”（面部、颈部、胸部潮红）；基孔肯雅热以发热、皮疹、明显关节疼痛为主要特征，关节痛通常比较明显。

主要建议：

   1.消除伊蚊孳生环境。定期清除家中各类积水，如花瓶、花盆托盘、水桶、闲置瓶罐、储水缸等。通过翻盆倒罐、加盖、水培改为土培、水中养鱼等方式减少积水。近期雨水较多，需及时清理阳台、天台或院落内积水，清除孳生环境。学校放假期间也要做好伊蚊孳生环境清理。

   2.做好防蚊措施。室内安装纱门纱窗，使用蚊帐、蚊香、电蚊香液（片）、电蚊拍、杀虫气雾剂等防蚊、驱蚊和灭蚊。外出时尽量穿浅色长袖衣裤，裸露皮肤或衣物上涂抹驱蚊剂；避免在伊蚊活动高峰时段（清晨日出后1~2小时和傍晚日落前2~3小时）在树阴、草丛等阴暗潮湿处长时间逗留。如前往东南亚、南美洲等疫情流行地区，应全程做好防蚊。

   3.及时就医。一旦出现发热、皮疹、骨关节痛等症状，请及时就医，并主动告知医生旅居史。

   二、警惕发热咽痛，科学应对流行性感冒

   流行性感冒（简称“流感”）是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，主要表现为发热、咽痛、乏力、头痛、肌肉酸痛等症状。与普通感冒不同，流感传染性更强、症状更重，并可引发肺炎等并发症。儿童是高风险人群，需注意做好个人健康防护。

   主要建议：

   1.做好日常防护。教育孩子勤洗手、常通风，咳嗽或打喷嚏时注意礼仪；在人员密集或通风不良的公共场所科学佩戴口罩；避免用未清洁的手触摸口、眼、鼻。

   2.重点场所加强管理。暑期教育培训机构和托管机构要加强室内通风和清洁消毒。各重点场所一旦出现流感样病例异常增多，须及时报告并配合调查处置，防范聚集性疫情发生。

   3.关注孩子健康状况。如出现发热、咳嗽等不适症状，应及时就医。

   三、预防新冠病毒感染

   新冠病毒感染临床表现主要为咽干、咽痛、咳嗽、发热等，少数患者病情继续发展，可出现肺炎等相关表现。

   主要建议：

   1.日常防护。教育孩子保持良好的个人卫生习惯、勤洗手等；若出现呼吸道感染症状，应居家休息，进行健康观察，视病情需要及时就诊。前往医院就诊时，患者及陪护人员应科学佩戴口罩，避免交叉感染。

   2.重点场所加强管理。暑期教育培训机构和托管机构要加强室内通风和清洁消毒。

   四、把好“病从口入”关，预防细菌性食源性疾病

   高温高湿环境利于致病菌（沙门氏菌、副溶血性弧菌等）繁殖，食物在储存、运输、加工等多个环节中被污染的风险显著上升。餐饮单位和家庭均为高发场所。食材储存温度不当、生熟交叉污染、食物未烧熟煮透、熟食室温存放过久是主要污染环节。被污染的食物即使外观正常，也可能含有大量致病菌或耐热毒素，食用后易引发中毒。

   主要建议：

   1.严把采购储存关。暑期外出采购、居家囤货尽量选择正规可溯源商家，不买变质、来源不明食材；生鲜及时冷藏冷冻，熟食常温存放不超2小时，冷藏不超24小时。

   2.严守加工操作规范。家中生熟砧板、厨具分开使用，肉蛋、水产务必烧熟煮透，剩菜再次食用前充分加热；处理食材、餐前认真洗手，定期清洁消毒厨房餐具。

   3.提升暑期饮食安全意识。家庭出游、亲友聚餐尽量少吃生冷凉菜、生食水产品；外出就餐选择证照齐全的餐饮店，谨慎点用冷加工类高危食品。

   4.做好突发情况应急处置。食用可疑食物后出现腹痛、呕吐、腹泻等不适，儿童切勿随意催吐，尽快携带剩余食物就医，并提醒一同用餐人员及时检查就诊。

   五、野外不采不食，防范毒蘑菇和钩吻中毒

   我省正值雨季和暑期，湿热环境利于毒蘑菇大量滋生，孩子外出游玩机会增加，误食中毒风险攀升。毒蘑菇种类繁杂，极易与食用蘑菇混淆，普通人无法凭经验分辨，误食后可出现呕吐腹泻、肝肾损伤，重症可致死，多数暂无特效解毒药。近期江粉褶菌、铅绿青褶伞等致胃肠炎类毒蘑菇进入活跃期，农村、山区为中毒高发区域。此外，需警惕流动摊贩售卖的海风藤、五指毛桃等野生草药混杂钩吻的风险。

   主要建议：

   1.不采摘、不购买、不食用野外野生蘑菇。不要依靠外形、颜色、民间偏方辨别蘑菇毒性，雨季毒蘑菇极易误食。

   2.谨慎选购野生中草药材，不从无资质路边摊购买野生中药材，尽量选择正规药店采购，切勿在流动小摊、集市上购买海风藤、五指毛桃等野生草药，避免药材中混杂钩吻引发误食中毒。

   3.外出游玩时，不要随意采食路边野生植物、野菜野果，不随意自用偏方泡酒、煲汤，从源头规避有毒植物中毒风险。

   4.学习急救常识，一旦误食可疑有毒菌类或草药，切勿自行催吐拖延，第一时间前往就近医院救治，并留存剩余食物样本，及时告知医生可疑食物进食史。

   暑期健康安全不容忽视，请时刻把安全记在心上，把健康握在手中，做好自身健康的第一责任人，度过一个平安、快乐的暑假。